Teknik Dasar Permainan Bola Kasti
Dalam permainan bola kasti, seorang pemain harus menguasai beberapa teknik seperti melempar, memukul, menangkap bola, dan berlari. Maka dari itu, pemain harus sering berlatih dan bertanding agar bisa menguasai skill tersebut.
Dijelaskan dalam buku Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar oleh Samsul Azhar, dalam melempar bola, pemain bola kasti dapat menggunakan tiga teknik yakni melempar bola bawah, bola lurus, dan bola lambung. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan berikut.
Lalu, dalam menangkap bola ada tiga teknik yang harus diperhatikan, yaitu menangkap bola bawah, bola lurus, dan bola lambung. Biar nggak salah, simak penjelasannya di bawah ini.
Terakhir, detikers juga harus memaksimalkan permainan bola kasti. Dengan begitu kamu harus paham teknik dalam memukul bola. Teknik memukul bola dapat dilakukan lewat cara sebagai berikut.
Peraturan Permainan Tenis Meja
Setelah mengetahui ukuran dari masing-masing peralatan yang dibutuhkan dalam permainan tenis meja, selanjutnya kita perlu mengetahui aturan dasar dari permainan tenis meja. Dikutip dari situs scribd.com, berikut ini peraturan dalam permainan tenis meja.
Nah, itulah pembahasan mengenai ukuran lapangan tenis meja sesuai dengan standar internasional beserta dengan peraturan dalam permainan tenis meja. Selamat bermain tenis meja, detikers!
Kalau kamu berminat dengan olahraga bulu tangkis, kamu mungkin penasaran dengan ukuran lapangan bulu tangkis dan berbagai peraturan bermain bulu tangkis.
Pertama-tama, kamu bisa ketahui ukuran lapangan bulu tangkis berikut ini dahulu, ya!
Sarana atau Alat Permainan Bola Basket
Ada beberapa sarana atau alat yang tidak boleh dihilangkan dalam permainan bola basket.
Pertama, papan pantul atau papan ring. Papan ring ini berbentuk persegi panjang, terbuat dari kayu keras atau bahan tembus pandang dengan permukaan yang datar. Ukuran lebarnya adalah 120 cm dan tinggi 90 cm di belakang keranjang.
Untuk bentuk ring, dibuat petak persegi panjang dengan ukuran 59 cm dan tinggi 45 cm. Adapun lebar garis tepinya adalah 5 cm.
Kedua, ada keranjang. Keranjang ini terdiri dari keranjang atau simpai dan jala. Simpai terbuat dari besi dengan panjang diameter 45 cm, lalu diameter besinya berukuran 17 mm - 20 mm.
Jarak antara simpai dengan lantai adalah 3,05 meter, sementara jarak papan ring dengan bagian dalam tepi simpai adalah 15 cm.
Jala dianyam dan digantung sehingga mampu menahan bola untuk kemudian masuk ke dalam keranjang, dan bisa jatuh ke bawah. Jala ini dibuat dengan panjang 40 cm.
Terakhir dan yang paling penting tentu saja adalah bola. Bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah bola yang benar-benar bundar. Standar bola basket yang baik adalah terbuat dari karet atau sintesis, sedangkan bagian luarnya dibuat dari bahan kulit atau kulit imitasi.
Keliling atau lingkaran bola yang digunakan di lapangan bola basket adalah 75 cm - 78 cm, dengan berat antara 600 - 650 gram.
Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.
Tenis meja adalah cabang olahraga dengan dua pemain atau lebih yang dilakukan dengan cara memukul bola kecil di atas meja khusus menggunakan raket. Raket dalam tenis meja ini berukuran kecil dan sangat ringan. Raket ini berguna untuk membuat bola memantul di atas meja ke arah lawan.
Olahraga ini dimainkan dalam lapangan tenis meja yang terdiri dari meja khusus berbentuk persegi panjang berwarna hijau dengan garis putih untuk menandai setiap sisi tepinya.
Tenis meja merupakan cabang olahraga yang dapat dapat dimainkan oleh siapa saja tanpa batasan usia. Tenis meja biasanya digunakan sebagai bentuk olahraga ringan untuk menjaga kebugaran atau sebagai bentuk hiburan. Simak lebih dalam mengenai pembahasan ukuran lapangan tenis meja serta peraturan permainan tenis meja berikut ini.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bentuk dan Ukuran Lapangan Bola Kasti
Dikutip buku Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar oleh Samsul Azhar, bentuk lapangan kasti adalah persegi panjang. Hal ini bertujuan agar para pemain bisa leluasa ketika bermain. Selain itu, lapangan yang luas bisa dimanfaatkan oleh para pemukul bola kasti untuk berlari dengan kencang.
Pada umumnya, ukuran lapangan bola kasti memiliki panjang sekitar 60-70 meter dan lebar 30 meter. Lalu, di dalam lapangan bola kasti terdapat ruang hinggap sebanyak tiga titik dan ruang bebas ada satu titik.
Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Double (Partai Ganda)
Itulah ukuran lapangan bulu tangkis partai tunggal dan ganda sesuai standar nasional.
Menurut Federasi Dunia Badminton atau Badminton World Federation (BWF), ukuran lapangan bulu tangkis standar internasional, yaitu:
Nah, itulah ukuran lapangan bulu tangkis untuk partai tunggal dan ganda serta ukuran standar internasionalnya.
Berikutnya, ketahui lebih banyak tentang alat-alat yang diperlukan untuk bermain bulu tangkis beserta ukurannya berikut ini, ya!
Baca Juga: Olahraga Voli: Peraturan dan Gerak Dasar
Ada dua alat yang digunakan untuk bermain bulu tangkis, yaitu raket dan kok bulu tangkis.
Raket yang merupakan alat yang digunakan untuk permainan bulu tangkis terdiri dari pegangan dan kepala. Bahan untuk pembuatan raket bulu tangkis yaitu bahan baku campuran serat karbon, aluminium, grafit, dan beberapa perpaduan titanium. Ukuran raket bulu tangkis:
Shuttlecock atau bola dalam bulu tangkis terbuat dari bulu alami dan gabus dengan bahan serat kayu dari pohon ek (oak). Akan tetapi, kedua bahan tersebut bisa diganti dengan bahan sintetis lain yang karakteristiknya serupa menurut laman Federasi Bulu Tangkis Dunia (BWF). Ukuran kok bulu tangkis:
Itulah alat-alat yang dibutuhkan untuk bermain bulu tangkis beserta ukurannya. Selanjutnya, ketahui peraturan-peraturan sederhana untuk bermain bulu tangkis, ya!
Peraturan Bulu Tangkis
Peraturan bulu tangkis, yaitu:
Nah, kamu sudah baca penjelasan mengenai ukuran lapangan bulu tangkis, peraturan bulu tangkis, dan alat-alat yang dibutuhkan untuk bermain bulu tangkis.
Selain berolahraga bulu tangkis, kamu bisa cari berbagai alternatif untuk menjaga kesehatanmu dengan install aplikasi FITA. Di dalamnya, ada resep makanan sehat juga, lho!
Eits, coba juga Paket Sehat Telkomsel untuk konsultasi dengan dokter-dokter Halodoc, ya!
Untuk lebih banyak penawaran seru dan paket lainnya dari Telkomsel, kamu bisa install aplikasi MyTelkomsel dan cek aplikasinya, ya!
Baca Juga: Keseruan Bulutangkis Indonesia di Kejuaraan Dunia 2022
Bebas-foto resolusi tinggi dari olahraga, Melompat, olahraga, atletik, lompat galah, junior gala mannheim
, diambil dengan Canon EOS 400D DIGITAL 03/01 2017 gambar yang diambil dengan 200.0mm, f/8.0s, 1/500s, ISO 400
Gambar dirilis bebas dari hak cipta di bawah Creative Commons cc0.
Anda dapat mendownload, memodifikasi, mendistribusikan, dan menggunakannya bebas royalti untuk apa pun yang Anda suka, bahkan dalam aplikasi komersial. Atribusi tidak diperlukan.
Ukuran Tinggi dan Jaring Net
Seperti halnya olahraga tenis atau bulu tangkis, tenis meja juga menggunakan net atau jaring yang berfungsi untuk memisahkan area pemain. Net atau jaring yang terdapat di dalam cabang olahraga tenis meja ini dibentangkan dengan bantuan tali yang dipasang pada kedua sisi tiang penyangga. Umumnya, panjang net tenis meja adalah sekitar 183 cm. Sementara itu, lebar atau tinggi net adalah 15,25 cm.
Ukuran Lapangan Bulu Tangkis
Bentuk lapangan bulu tangkis yaitu persegi panjang. Sesuai standar nasional, ukuran lapangan bulu tangkis yaitu 13,4 meter x 6,10 meter.
Ukuran lapangan bulu tangkis juga bisa dibedakan menjadi partai tunggal (single) dan ganda (double). Berikut ini rincian ukurannya:
Standar Ukuran Lapangan Bola Basket
Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni yang sesuai aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) dan National Basketball Association (NBA).
Menurut aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), panjang ukuran lapangan bola basket yang sesuai standar adalah 28 meter dengan lebar 15 meter.
Sementara, ada sedikit perbedaan dengan aturan dari National Basketball Association (NBA) yang merupakan liga bola basket profesional di Amerika Serikat dan Kanada.
Dalam kompetisi NBA, lapangan bola basket yang dipakai untuk bermain memiliki ukuran panjang 28,65 meter dan lebar 15,24 meter.
Kemudian, ada center circle atau garis lingkaran yang berada tepat di tengah-tengah lapangan bola basket. Jarak antara lingkar tengah ke ring basket pada kedua ujung lapangan adalah sekitar 14 meter.
Lingkaran ini digunakan untuk melakukan jump ball atau tip off.
Menurut standar FIBA, diameter center circle adalah 3,6 meter. Tidak berbeda jauh, center circle versi NBA adalah 3,66 meter.
Selanjutnya, ada garis three point yang digunakan sebagai batas untuk memperoleh 3 poin. Poin ini bisa didapatkan setelah seorang pemain melakukan lemparan di luar garis yang sudah ditentukan.
Jika pemain melakukan lemparan atau memasukkan bola ke ring basket di dalam garis, maka garis yang diperoleh adalah 2 poin.
Ukuran jaraknya menurut versi FIBA adalah 6,6 meter sampai dengan 6,75 meter. Sementara, jarak versi NBA adalah 6,71 meter sampai 7,24 meter.
Untuk tinggi ring basket, standar antara FIBA maupun kompetisi NBA memiliki ukuran yang sama yaitu 3,05 meter.
Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.
Garis lengkung atau area tembakan pemain memiliki panjang jari-jari 6,25 meter dari titik pusat yang berada tegak lurus di bawah titik tengah keranjang. Adapun titik tengah keranjang dengan garis batas berjarak 1,575 meter.
Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter.
Lalu panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter, sedangkan panjang garis tembakan hukuman adalah 3,60 meter.
Bola kasti adalah salah satu olahraga yang dimainkan di ruang terbuka. Maka dari itu, pertandingan bola kasti harus digelar di dalam lapangan khusus.
Sebagai informasi, bola kasti termasuk ke dalam permainan bola kecil yang dilakukan dengan cara melempar, memukul, dan menangkap bola. Olahraga ini dimainkan secara berkelompok dengan rincian 12 orang di dalam satu tim.
Namun, apakah kamu sudah tahu ukuran lapangan bola kasti? Jika belum, simak pembahasannya secara lengkap dalam artikel ini yuk detikers.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
